🥤 Top 7 bebidas sin azúcar en cafeterías famosas (Starbucks, Tim Hortons, Cielito Lindo)

Salir por un café no tiene que significar litros de azúcar escondida en tu vaso. Tanto si vives con diabetes, como si buscas reducir el consumo de endulcorantes artificiales, ya existen varias opciones en cadenas famosas que puedes pedir sin culpa. Aquí te dejo mi top 7 bebidas sin azúcar que encuentras en Starbucks, Tim Hortons y Cielito Lindo, con tips foodie para pedirlas a tu manera.

☕ 1. Café americano (Starbucks, Tim Hortons, Cielito Lindo)

El clásico de clásicos. Puro café filtrado, sin azúcar añadida y con la opción de personalizarlo con un chorrito de leche deslactosada, de almendra o de avena sin endulzar.
✨ Tip foodie: en Starbucks pide blonde roast si quieres un perfil más suave y en Cielito Lindo atrévete con mezclas mexicanas de altura.

🧊 2. Cold brew (Starbucks y Tim Hortons)

Perfecto para días calurosos: café infusionado en frío durante horas que resulta más suave y menos ácido. No lleva azúcar a menos que se la pongas.
✨ Tip: en Starbucks pide la versión con un splash de leche light sin jarabes.

🥛 3. Latte con leche vegetal sin endulzar (Starbucks, Cielito Lindo)

Pídelo con almendra o avena sin azúcar. Es cremoso y saciante, sin necesidad de endulzar.
✨ Tip foodie: en Cielito Lindo suelen tener opciones de leche artesanal de productores locales.

🍵 4. Chai sin jarabe (Cielito Lindo, Tim Hortons)

Aquí hay trampa: el chai clásico de Starbucks viene cargado de jarabe azucarado. Mejor en Cielito Lindo o Tim Hortons pide el té negro con especias y agrega leche al gusto, sin jarabe.
✨ Tip: acompáñalo con canela extra, aporta dulzor natural.

🌿 5. Matcha latte sin endulzar (Starbucks, Cielito Lindo)

El matcha es té verde molido, fuente de antioxidantes, pero en la mayoría de cadenas ya viene mezclado con azúcar. La clave: pide matcha puro (Cielito Lindo suele ofrecerlo) y elige leche sin endulzar.
✨ Tip foodie: combina con leche de coco para darle un twist tropical.

🧊 6. Espresso tonic (Cielito Lindo, a veces en menús temporales de Starbucks)

Un shot de espresso sobre agua tónica sin azúcar. Refrescante, elegante y cero calorías extra.
✨ Tip: agrega una rodaja de naranja para darle frescura sin edulcorante.

🍫 7. Chocolate oscuro con leche light (Cielito Lindo, Starbucks edición limitada)

Ojo: el chocolate suele ser bomba de azúcar. Pero algunas sucursales ofrecen cacao puro en polvo. Pídelo con leche deslactosada o de almendra sin endulzar, y ajusta con stevia o monk fruit.
✨ Tip foodie: en Cielito Lindo a veces tienen cacao artesanal de productores de Oaxaca o Tabasco, mucho más auténtico.

🌟 Conclusión

Las cafeterías famosas están llenas de azúcar escondida, pero también ofrecen joyitas sin endulzar si sabes cómo pedir. El truco es preguntar siempre por las bases (café, matcha, chocolate, chai) y pedirlas sin jarabe. Tu paladar te lo agradece, y tu cuerpo aún más.